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200米屬于短跑類(lèi)，屬于田徑徑賽項(xiàng)目中的一類(lèi)。200米短跑要怎么跑才能跑得快?
眾所周知200米跑是田徑項(xiàng)目中最難跑的項(xiàng)目之一，由于它懇求考生不但要控制好短跑的技術(shù)要領(lǐng)，具備良好的速度素質(zhì)，而且還須具備一定的心理素質(zhì)和良好的速度耐力素質(zhì)，這必將加大了考生的考試難度。
練習(xí)跑步前一定要做充足的熱身運(yùn)動(dòng)，才干避免運(yùn)動(dòng)受傷。要墨守成規(guī)地加大任務(wù)，不要一感到累就停下，還要盡量堅(jiān)持，嘗試突破自己的極限，"只需突破自己的極限，才會(huì)有質(zhì)的進(jìn)步。”由于200米跑的懇求比較高，因此除了個(gè)別體育尖子外大部分學(xué)生很難拿到滿(mǎn)分。學(xué)生在鍛煉跑200米的時(shí)分也要了解一些技巧：由于200米跟50米一樣屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，路途又增加了3倍，因此學(xué)生們不但要像跑50米一樣拼起跑、拼沖刺，還要拼耐力。中間還是有不少技巧在內(nèi)，需求學(xué)生們?cè)阱憻捴兄饾u領(lǐng)會(huì)。固然剩下的時(shí)間不多了，但也會(huì)有一定提升。
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